

Om het u wat makkelijker te maken, hebben we de pitten uit deze pruimen alvast verwijderd. Zo kunt u ze direct vanuit het zakje eten, gelijk door uw gerecht gooien en ga zo maar door.
Ze zijn volledig vetvrij en heerlijk zoet. Ze zijn zeer voedzaam vanwege de grote hoeveelheid voedingsvezels.
Pruimen staan bekend als vezelrijk product, namelijk 16,1 gram per 100 gram pruimen. Vezels bevorderen onder andere de stoelgang, dus als u last heeft van een vertraagde stoelgang, dan zijn pruimen een goede aanvulling op uw vezelrijke eetpatroon. Naast dat pruimen veel vezels bevatten, bevatten pruimen ook sorbitol. Dit zorgt voor het verminderen van obstipatie en functioneert dus als een natuurlijk laxeermiddel.
Gedroogde pruimen bevatten veel kalium. Per 100 gram pruimen wordt er 860 milligram kalium geleverd. Dit is ongeveer 25% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Kalium reguleert samen met chloor en natrium de vochtbalans en bloeddruk in het lichaam. Natrium verhoogt de bloeddruk en kalium verlaagt de bloeddruk. Kalium en natrium zorgen samen voor een goede geleiding van zenuwprikkels, waardoor de spieren op de juiste manier samentrekken.
Pruimen bevatten een redelijke hoeveelheid magnesium, calcium en fosfor. Dit zijn mineralen die een rol spelen in botopbouw en zorgen voor gezonde spier- en botweefsels.
Product kan sporen bevatten van: aardnoten (pinda's), noten, zwaveldioxide en sulfieten (E220 t/m E22)
Per 100 gram:
Energie kJ | kcal: | 942 kJ | 224 kcal |
Vetten: | 0,5 g |
Waarvan verzadigd: | 0,1 g |
Koolhydraten: | 44,8 g |
Waarvan suikers: | 44,7 g |
Eiwitten: | 2,0 g |
Zout: | 0,025 g |
Pruimen, Zonnebloem olie, Conserveermiddel (E202), Conserveermiddel (E200)