Rauwe Paranoten

Gezondheidsvoordelen paranoten

Hoog gehalte aan selenium

Zoals hierboven gezegd zit er een maximum aan het aantal paranoten dat verstandig is om per dag te eten. Dit is vanwege de hoeveelheid selenium. Een teveel aan selenium kan leiden tot seleenvergiftiging. Een seleenvergiftiging kan nare gevolgen hebben, namelijk; maagpijn, vermoeidheid, haaruitval en huiduitslag.

Selenium heeft echter ook positieve uitwerkingen. Het heeft eenzelfde werking als een antioxidant en gaat de vorming van schadelijke stoffen in het lichaam tegen. Seleen is verder van belang voor een goede weerstand en voor gezond haar. Bovendien zou seleen mogelijk bescherming kunnen bieden tegen het ontstaan van prostaatkanker.

Goed immuunsysteem

Paranoten bevatten een mix van antioxidanten en mineralen die samenwerken om de verdediging tegen bacteriële aanvallen te verbeteren. Deze combinatie van antioxidanten en mineralen bestaat uit vitamine C, zink en selenium. Het bevordert de aanmaak van witte bloedcellen en bescherming tegen vrije radicalen. Dit alles zorgt voor een goed immuunsysteem.

Eiwitten

Paranoten bevatten per 100 gram, 15 gram eiwitten. Eiwitten zijn goed voor weefselopbouw en herstel.