

Doe een of twee eetlepel(s) lijnzaad per dag door uw muesli, shake, smoothie of yoghurt en u heeft veel meer essentiële voedingsstoffen binnen dan u zou denken. Ook behandelt u uw smaakpapillen met een aangename nootachtige smaak. Lees hieronder meer over de gezondheidsvoordelen van lijnzaad.
Verpakt per 330 gram.
Lijnzaad levert ongeveer 7 gram vezels in een portie van 20 gram, wat overeenkomt met 11% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Deze voedingsvezels verbetert de beweging van voedsel in het spijsverteringskanaal en voorkomt constipatie, opgeblazen gevoel te voorkomen.
Voedingsvezels zorgen ook voor een verzadigd gevoel, als je dit in je ontbijt toevoegt heb je dus voor een lange tijd geen hongergevoel. Daarom is dit een ideale aanvulling op je eetpatroon als je wat kilo’s kwijt wil.
Lijnzaad is rijk aan omega-3-vetzuren. Per 20 gram lijnzaad bestaat 3,32 gram uit omega-3-vetzuren. Deze vetzuren dragen bij aan een gezonder cardiovasculair systeem. Ook verminderen ze het risico op artritis, dit is een ontsteking in de gewrichten.
Symptomen die worden veroorzaakt door de overgang zoals opvliegers, prikkelbaarheid en nachtelijk zweten kunnen worden verminderd dankzij de phyto-oestrogenen in de zaden.
Product kan sporen bevatten van: aardnoten (pinda's), noten, gluten, soja, sesam
Per 100 gram:
Energie kJ | kcal: | 1969 kJ | 447 kcal |
Vetten: | 31,0 g |
Waarvan verzadigd: | 2,9 g |
Koolhydraten: | 13,0 g |
Waarvan suikers: | 0,0 g |
Eiwitten: | 19,0 g |
Zout: | 0 g |
Lijnzaad