De gezonde paranoot - Versenoten.nl
BLOG

De gezonde paranoot

Paranoten hebben hun naam te danken aan de streek waar ze groeien, Para in Brazilië. In het Engels worden deze noten ‘Brazil nuts’ genoemd. Anders dan dat deze namen doen vermoeden, groeien de noten ook buiten Brazilië. Namelijk in Peru, Bolivia, Guyana, Suriname, Venezuela en Colombia. Ze groeien aan bomen van maar liefst 40 tot 60 meter hoog. Deze bomen geven ongeveer 30 à 40 vruchten per jaar. Deze vruchten zijn vergelijkbaar met een kokosnoot en bevatten ieder ongeveer 8 tot 12 zaden, de paranoten.

De paranoot wordt steeds populairder en dat is niet voor niks. Deze noot bevat namelijk een hoog percentage selenium. Ze bevatten gezonde vetten, goed opneembare eiwitten en verschillende vitamines en mineralen.

Het eten van 100 gram paranoten levert je het volgende op:

  • 90% van je dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine B1
  • 60% van je dagelijks aanbevolen hoeveelheid van het krachtige antioxidant vitamine E
  • Ruim 80% van je dagelijks aanbevolen hoeveelheid fosfor
  • Ruim 135% van je dagelijks aanbevolen hoeveelheid magnesium
  • Ruim 25% van je dagelijks aanbevolen hoeveelheid koper
  • Bijna 25% van je dagelijks aanbevolen hoeveelheid ijzer

Wil je paranoten kopen om te profiteren van hun gezonde eigenschappen? We raden een handje per dag, dus 6 tot 8 paranoten op een dag aan. Vanwege de hoeveelheid selenium. Het is onwijs lekker door het ontbijt en zeer gezond.

Wij streven er altijd naar om onze producten en service te verbeteren.

Mocht u dus vragen of opmerkingen hebben over de producten, klik hier.